¿Qué son las manchas blancas en la piel por estrés?
Cuando nos estresamos, nuestro cuerpo libera una serie de sustancias químicas que pueden afectar la piel. Una de estas sustancias es el cortisol, que en grandes cantidades puede afectar la producción de melanina, la sustancia que da color a la piel.
Esta alteración en la producción de melanina puede causar manchas blancas en la piel, especialmente en áreas donde la piel es más fina, como la cara, el cuello y las manos.
¿Por qué aparecen las manchas blancas en la piel por estrés?
Las manchas blancas en la piel por estrés son una afección conocida como pitiriasis alba, que afecta principalmente a niños y adolescentes. Sin embargo, también puede afectar a adultos y se ha relacionado con el estrés emocional y la ansiedad.
Además del cortisol, el estrés también puede afectar el sistema inmunológico, lo que a su vez puede aumentar el riesgo de infecciones fúngicas que pueden causar manchas blancas en la piel.
¿Cómo tratar y prevenir las manchas blancas en la piel por estrés?
1. Cuidado de la piel
Mantener una buena higiene y cuidado de la piel es fundamental para prevenir las manchas blancas. Usa productos suaves y no abrasivos para limpiar la piel, e hidrata con cremas especiales para piel sensible.
2. Protección solar
La exposición solar puede aumentar el riesgo de manchas blancas debido a la falta de melanina en la piel. Usa protector solar diariamente, incluso en días nublados o de invierno.
3. Reducción del estrés
Reducir el estrés es la clave para prevenir las manchas blancas en la piel. Incorpora técnicas de relajación en tu rutina diaria, como la meditación, el yoga o el ejercicio físico.
4. Tratamiento médico
Si las manchas blancas ya han aparecido, es importante consultar a un dermatólogo para obtener un diagnóstico y tratamiento adecuado. Algunas opciones pueden incluir cremas con corticoides, exfoliación química o láser.
